Cabinet de psychologie et de psychothérapie au Mans 

Mon approche repose sur une vision empathique et collaborative de la thérapie. Mon objectif principal est de vous offrir un espace sécurisé et chaleureux où vous vous sentirez écouté(e), compris(e) et soutenu(e) tout au long de votre parcours thérapeutique. La thérapie vise à lever les blocages, à explorer les émotions parfois difficiles à exprimer, et à vous accompagner dans votre cheminement vers le mieux-être.  

 

Que vous soyez confronté(e) à des angoisses, des phobies, des difficultés relationnelles, des troubles de l'humeur ou tout autre problème nécessitant un soutien psychologique, je suis là pour vous accompagner dans cette démarche de transformation personnelle.  Mon accompagnement peut aussi vous aider à traverser une épreuve difficile et vous soutenir dans la re-mobilisation de vos ressources. 

 

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche où l'on apprend à changer sa façon de penser et d'agir pour se sentir mieux dans sa vie quotidienne. Il n'est pas seulement question de vous écouter en silence ! Même si l'écoute active est au coeur de mon métier, il s'agit aussi de construire ensemble un vrai plan de traitement pour vos difficultés, avec des objectifs, des exercices ciblés et des conseils.  On travaille ensemble pour comprendre comment nos pensées influencent nos émotions et nos comportements, et on apprend des outils pratiques pour faire face aux difficultés et trouver des solutions. 

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